Milí pacienti, milí rodinní príslušníci a všetci návštevníci našej stránky.
Táto stránka vznikla z presvedčenia, že ak Vám do života vstúpila rakovina, nie je to len Váš lekár a liečba, ktorí môžu pre vaše vyliečenie a lepšiu kvalitu života, s chorobou niečo urobiť. Veľa môžete pre seba urobiť aj Vy sami.
Choroba nie je len záležitosť tela. Zasahuje celého človeka - jeho myseľ, emócie, ako aj duchovné aspekty osobnosti ... viac »
NOVÉ: Psychické aspekty prežívania jednotlivých diagnóz
Rakovina prsníka, rakovina pľúc, rakovina hrubého čreva
V rámci rozširovania našej stránky sme pre Vás pripravili nové sekcie, v ktorých nájdete rozsiahle informácie ohľadne psychologických aspektov prežívania vybraných diagnóz, ako ďalšie možnosti psychologickej a vzájomnej podpory ... viac »
Interaktívne stretnutia pacientov a rodinných príslušníkov
Interaktívne stretnutia pacientov a ich rodinných príslušníkov organizujeme od marca 2010. Na pravidelnej mesačnej báze sa tu stretávajú pacienti a ich rodinní príslušníci, ktorí navzájom zdieľajú svoje problémy a skúsenosti súvisiace s ich onkologickým ochorením a poskytujú si vzájomnú podporu ... viac »
Aktuálne články
Archív »Milí pacienti a rodinní príslušníci.
Pridané 18.12.2011 | blíži sa koniec kalendárneho roka, čo akosi prirodzene prináša bilancovanie toho, aký bol, čo sa v ňom podarilo a čo nie ... viac »
Ako nájsť v sebe motiváciu? Technika vytvorenia si svojho cieľa. (cvičenie)
Pridané 17.12.2011 | Už dávnejšie sme sa venovali téme, ako je možné zlepšiť svoju motiváciu ... viac »
Pridané 7.11.2011 | Do poradne mi opakovane prichádzajú listy od vás, ktorí máte chorého niekoho blízkeho a trápite sa nie len tým, že ochorel, ale aj tým, že máte pocit ... viac »
Chyby/zlozvyky v našom myslení a ako sa im vyhnúť - 2. pokračovanie (cvičenie)
Pridané 6.11.2011 | Minulý mesiac sme si povedali aké 'chyby' niekedy robíme v našom myslení - či už v bežný deň, alebo v náročnejších životných situáciách ... viac »
Pridané 9.10.2011 | Pred letom som sa v téme mesiaca venovala tomu aké ťažké je pre pacienta čeliť informácii, že sa mu ochorenie vrátilo. Spomenula som vtedy čerstvú skúsenosť s našou pacientkou z bratislavskej skupiny, ktorá práve týmto obdobím prechádzala ... viac »
Chyby/zlozvyky v našom myslení a ako sa im vyhnúť (cvičenie)
Pridané 10.10.2011 | Veľakrát sa stáva, že si v sebe vytvoríme myšlienky či vieru v niečo tak silnú, že ak potom niečo nejde podľa našich predstáv, môže to byť veľmi stresujúce a spätne to negatívne ovplyvňuje naše vnímanie situácie či vzťahy s okolím ... viac »
Ako zmierniť úzkosť a stres pomocou vizualizácie a zmenou vlastnej predstavivosti?
Pridané 6.9.2011 | Existuje niekoľko dôvodov, prečo nás naša vlastná predstavivosť môže niekedy veľmi vystresovať a vyvolať v nás nepríjemnú úzkosť, paniku a nepríjemné fyzické prejavy ako búšenie srdca, potenie, vyschnutie v ústach, či zvracanie. Ale dobrá správa je, že našou predstavivosťou si naopak môžeme aj veľmi pomôcť a predísť takýmto nepríjemným a stresujúcim situáciám. ... viac »
Po lete vás opäť vítame na našej stránke
Pridané 30.8.2011 | Radi by sme vás oboznámili s aktivitami, ktoré plánujeme realizovať na jeseň. Okrem pokračovania v našich už etablovaných aktivitách, ako sú interaktívne stretnutia alebo online poradne psychológa, sme pre vás pripravili aj nejednu novinku. Začiatkom novembra plánujeme zrealizovať podujatie pre patentov v liečbe pod názvom: Nezostávajte so svojim ochorením sami ... viac »
Pridané 4.8.2011 | Určite ste sa veľakrát ocitli v situácii, keď ste museli myslieť viac na iných, ako na seba. Aj obdobie ochorenie a liečby k takým patrí. Ako pacient sa snažíte byť silným a nezaťažovať príliš rodinu, pre ktorú je ťažké sa s Vašim ochorením vyrovnať. Ako rodina alebo priateľ pacienta zasa cítite, že teraz nie je čas, aby ste mysleli na seba, pretože pomoc potrebuje Váš blízky. ... viac »
Keď jeden veľmi chce a druhý vôbec nevládze
Pridané 4.8.2011 | Nedávno ma v ambulancii navštívili starší manželia. Pani, inteligentná a šarmantná žena s ochorením vo veľmi pokročilom štádiu, manžel, sympatický a vzdelaný muž technického razenia, ktorý by pre to, aby sa jeho manželka vyliečila, urobil čokoľvek. ... viac »
Podporovať sa v dobrom aj v zlom
Pridané 4.7.2011 | O tom, že v Bratislave výborne funguje pacientska skupina som už písala. Aj o tom, čo je hlavným zmyslom a cieľom takýchto stretnutí: vzájomná podpora, pomoc, zdieľanie náročnej životnej situácie akým je onkologické ochorenie, jeho liečba, či život bezprostredne po nej. ... viac »
Technika na odbúranie stresu a úzkosti zlepšením vlastnej asertivity
Pridané 3.7.2011 | Byť asertívnym znamená vedieť ukázať ľuďom, čo si myslíte, čo cítite, čo potrebujete, alebo chcete, priamou a neškodnou cestou. Pre onkologických pacientov, ale aj pre ich blízkych, byť asertívnym v súvislosti si ich ochorením môže byť niekedy problémom – či už pri rozhovore s lekárom, so zdravotným personálom, so zamestnávateľom, s rodinou, partnerom ... viac »
Prvá vzdelávacia aktivita Slovenskej onko-psychologickej spoločnosti
Pridané 14.6.2011 | Tento mesiac sa udiala pozitívna vec, z ktorej budete mať určite radosť aj vy, pacienti, a vaši najbližší ... viac »
Pridané 11.5.2011 | Tento mesiac by som sa vám rada prihovorila trochu v inom duchu ako som to robila doposiaľ. To čo si prečítate dnes bude miestami vyznievať kriticky... ale cieľ týchto riadkov je rovnaký, ako doposiaľ: pomôcť vám zorientovať sa v tom, čo prežívate, zamerať Vašu pozornosť na to, čo si možno neuvedomujete a ponúknuť riešenie ... viac »
Techniky zvládania úzkosti, strachu a paniky
Pridané 10.5.2011 | Milí pacienti a návštevníci stránky Onkopacient, tento mesiac sa budeme venovať téme prekonávania pocitov strachu, úzkosti a paniky, ktoré vám môžu veľmi znepríjemňovať život a aj samotnú liečbu ... viac »
Naše stanovisko k alternatívnym metódam liečby
Pridané 8.3.2011 | Milí diskutujúci na chate onkopacient, premýšľala som či, do akej miery vstúpiť a v akom duchu vstúpiť do vašej diskusie ohľadom alternatívnych spôsobov liečby, ktorá na chat-e opakovane prebehla...viac »
Čo znamená "zvládanie choroby vlastnou snahou" a ako ho docieliť
Pridané 7.3.2011 | Tento mesiac Vám chceme priblížiť, čo to znamená "zvládanie choroby vlastnou snahou" (voľný preklad ang. self-management of chronic disease), prečo je dôležité, ale aj náročné a ako sa k tomu dopracovať ... viac »
Kognitívno- behaviorálna terapia
Pridané 24.1.2011 | Prinášame vám ďalšiu techniku, ktorá vám môže pomôcť zlepšiť kvalitu života, vzťahy s okolím, postoj k sebe samotnému a k liečbe ... viac »
Ako plánujeme rozvíjať stránku v roku 2011
Pridané 24.1.2011 | Máme za sebou ďalší rok s našou stránkou a môžeme konštatovať, že bol veľmi úspešný ... viac »
Čo mi dáva kontakt s ostatnými pacientmi prostredníctvom www.onkopacient.sk
Pridané 6.12.10 | O zmysle a dôležitosti vzájomnej podpory pacientov a ich najbližších som už na našej stránke písala ... viac »
Nová technika pre lepšie zvládanie ochorenia
- metóda stanovenia si malých cieľov
Pridané 5.12.10 | Túto techniku pre Vás pripravila naša nová spolupracovníčka na stránke, magistra Zdenka Jankovskám ... viac »
Pokúste sa o svojich problémoch rozprávať
aj so svojim onkológom
Pridané 28.10.10 | Tento mesiac sa v listoch, ktoré prišli do poradne venujem problémom ... viac »
Pridané 8.10.10 | Diagnostikovanie vážneho ochorenia zasahuje nie len naše telo ale aj psychiku ... viac »
Váš záujem je pre nás tou najväčšou motiváciou
Pridané 21.9.10 | Tento mesiac je tomu jeden rok a päť mesiacov, čo sme spustili našu stránku www.onkopacient.sk ... viac »
Informácie a štatistiky o ochorení a liečbe - zaťažia alebo pomôžu?
Z rozprávania viacerých pacientov viem, ako informácie a štatistiky o ochorení a liečbe vedia stresovať, aké obavy môže vyvolať predstava toho ... viac »
Na čo dávať pozor pri vyhľadávaní informácií
Jednou z podmienok, aby informácie o vašom ochorení a možnostiach liečby slúžili vo váš prospech je, že ich budete čerpať zo spoľahlivých zdrojov. Tým najzákladnejším by mal byť váš ... viac »
