Poradňa onkopsychológa
KontaktMám sa vrátiť do práce?
Mám 42 rokov a som pár mesiacov po intenzívnej liečbe rakoviny prsníka. Podľa odporúčania lekárky som ešte zostala na PN, pretože môj imunitný systém bol už pred prepuknutím ochorenia narušený. Teším sa, že zatiaľ sú moje výsledky dobré a podľa onkologičky som v remisii. Stojím ale pred vážnou dilemou: mám sa vrátiť do práce? So zamestnávateľom sme sa dohodli, že po prvej kontrole (ktorá sa už blíži) mu oznámim ako som sa rozhodla. Som zamestnaná vo veľkej firme ako účtovníčka. Svoju prácu som brala zodpovedne a nie vždy sa mi darilo odbúrať stres, ktorý niekedy prinášala. Musím priznať, že neviem povedať „nie“ a v minulosti som do práce chodila aj chorá, až kým ma "nepritlačila" do postele bolesť, alebo teplota. Preto neviem, či som tak silná, aby som sa v tomto zmenila ...
Moje priority sú jasné: na prvom mieste je moje zdravie a snažím sa počúvať svoje telo a vnímať, čo potrebuje. Viem, že by som sa nemala vracať do práce, ktorá je stresujúca. Pravda je aj to, že sa necítim na to, aby som začala pracovať na plný úväzok. Ale mám rada spoločnosť ľudí a práca, ktorú som robila, ma bavila. Ak by mi zamestnávateľ vyšiel v ústrety formou skráteného úväzku, možno by to bolo dobré riešenie. Dozvedela som sa však, že sa chystajú organizačné zmeny – zjednodušene povedané práce pribudne a ľudí ubudne. Tak neviem. Pred ochorením som začala študovať na vysokej škole, veľmi som sa z toho tešila, ale musela som ju prerušiť. Aj toto je rozhodnutie, ktoré na mňa čaká: čo ďalej so štúdiom. Zvažujem aj možnosť požiadať o invalidný dôchodok. Starám sa o rodinu, domácnosť, ochorel mi otecko, tak aj rodičom pomáham, je toho dosť. Uvedomujem, že musím zo svojho tempa zľaviť. A nie len musím, chcem. Choroba ma naučila vychutnávať si život, chcem v tomto smere dobehnúť, čo som zameškala. Potrebujem si však v hlave upratať kde a ako začať. Možno mi budete vedieť poradiť...
Martina
Odpoveď
Milá pani Martina,
ako čítam vo Vašom maili, od ukončenia intenzívnej liečby uplynula pomerne krátka doba. Správne cítite, že je to v prvom rade Vaše telo, ktoré potrebuje Vašu opateru a pozornosť. Píšete tiež, že hoci Vás práca bavila, bola pomerne stresujúca a nevedeli ste povedať „nie“. A ako ukazujú vyhliadky do budúcnosti, bude to v tomto smere ešte náročnejšie. Z Vašich riadkov cítiť, že sa návratu do práce v plnom nasadení obávate. Myslím, že Vy sama viete, čo by bolo pre Vás v tomto smere najlepšie, na druhej strane by ste chceli byť zaradená späť do normálneho života. Práca je pre Vás okrem kontaktu s ľuďmi dôležitá aj ako spôsob sebarealizácie a preto sa Vám jej nevzdáva ľahko. Ako riešiť túto dilemu? Navrhovala by som takýto postup:
Počkajte, čo Vám pri kontrole odporučí Váš lekár. Ak sa ešte cítite unavená, požiadajte zamestnávateľa o 1-2 mesiace voľna navyše, kým sa zotavíte. Pokiaľ by ste si už na prácu trúfali, ale nie na plný úväzok, požiadajte o skrátenie úväzku o polovicu. Tu je však riziko: keďže neviete povedať „nie“, aby sa nestalo, že Vám úväzok skrátia, ale množstvo práce Vám zostane. Takže tento variant prichádza do úvahy len s podmienkou, že sa naučíte povedať „nie“.
Ak Vám zamestnávateľ nevyjde v ústrety bude to pre Vás signál, že ani v budúcnosti nebudú žiadne úľavy možné a budú od Vás očakávať plný výkon. Ako píšete, choroba Vás naučila vychutnávať si život. Za tento dar ste zaplatili vysokú cenu, preto si ho opatrujte a snažte sa mu prispôsobiť svoj život. Čo by stalo, keby ste zatiaľ vypustili prácu a venovali sa štúdiu, ktoré Vás baví a rodinným a domácim povinnostiam? Boli by ste v kontakte s ľuďmi, zvyšovali si kvalifikáciu a užívali si rodinu a voľný čas. Nemáte sa kam ponáhľať. A verím, že keď dozreje ten „správny čas“ dokážete si nájsť zaujímavú prácu. Teraz oddychujte a tešte sa, že máte dobré výsledky!
S pozdravom
MA
« späť
«« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 »»
